สาวๆ ที่ชื่นชอบการดื่ม น้ำมะพร้าว เป็นชีวิตจิตใจ ที่ได้ชื่อว่าเป็นเกลือแร่จากธรรมชาติ เพราะดื่มแล้วร่างกายสามารถดูดซึม ไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที นอกจากจะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังมีประโยชน์ และสรรพคุณหลาย ๆ อย่าง ว่ากันว่า น้ำมะพร้าว 100 กรัม จะให้พลังงาน 16 แคลอรี่ อีกทั้งยังประกอบไปด้วย สารอาหารชนิดต่าง ๆ เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ฉะนั้นมาดู คุณประโยชน์ของ น้ำมะพร้าว ที่มากกว่าที่คุณรู้ ที่ทางเรา gclub-winner นำมาฝากกันเลยดีกว่า ซึ่งมีดังนี้

คุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

  • มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้มีส่วนช่วย ทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใส ไม่ห่อเหี่ยว และขาวอย่างเป็นธรรมชาติ
  • มีส่วนสร้างคอลลาเจน และอิลาสติน ซึ่งมีคุณสมบัติที่จะช่วยทำให้ผิวของเราเกิดความยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับ และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
  • มีวิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม กรดอะมิโน วิตามินบี หรือวิตามินซี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อร่างกาย
  • ช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการกระหาย และยังเป็นเครื่องดื่มที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ภายใน 5 นาที
  • น้ำมะพร้าว มีฤทธิ์เย็น จึงสามารถช่วยแก้อาการร้อนใน อีกทั้งยังสามารถช่วยดับร้อนในร่างกายได้ดีเลยทีเดียว
  • สามารถนำมาล้างพิษ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย หรือดีท็อกซ์ได้เช่นกัน
  • ช่วงที่ร่างกายของเรามีความเป็นกรดสูง น้ำมะพร้าวยังสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้ด้วย เพราะมีความเป็นด่าง จึงทำให้กลไกการทำงานในระบบต่าง ๆ เป็นปกติ
  • เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับนักกีฬา เพราะเป็นเกลือแร่ตามธรรมชาติ อีกทั้งยังมีสารโพแทสเซียมด้วย
  • มีคุณสมบัติช่วยป้องกัน และชะลอความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ภาวะความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
  • ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจ อีกทั้งยังสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจได้เช่นกัน
  • บรรเทาอาการอ่อนเพลีย โดยเฉพาะอาการที่เกิดจากการท้องเสีย หรือท้องร่วง เพราะน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยพลังงานและเกลือแร่นั่นเอง
  • ใครที่มีอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน แนะนำให้บีบน้ำมะนาว 1 ซีก ผสมลงไปในน้ำมะพร้าวอ่อน จะสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดี
วิธีดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ผลดีที่สุด

วิธีดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ผลดีที่สุด

สำหรับวิธีดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ผลดีที่สุด จะสามารถแบ่งออกได้ตามอาการ และช่วงเวลาในการดื่ม ดังนี้

  • สำหรับสาว ๆ ควรดื่มในช่วงก่อนที่จะมีประจำเดือน เพราะจะช่วยให้ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสุขภาพของสาว ๆ แต่ละคนด้วย รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น ปริมาณที่ดื่ม หรือปริมาณฮอร์โมนที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวแต่ละลูก เป็นต้น
  • ควรดื่มก่อนนอน เพราะจะช่วยฟื้นฟู และบำรุงร่างกายในขณะที่นอนหลับ จะทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมอาหารได้ดี พร้อมทั้งช่วยชะลอความแก่ และบำรุงผิวพรรณให้ขาวสดใสอีกด้วย
  • เมื่อมีอาการท้องเสียสามารถดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อช่วยทดแทนเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไป อีกทั้งยังช่วยลดอาการขาดน้ำช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น
  • วัยรุ่น และวัยทำงาน สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ทุกวัน และไม่ควรเกินวันละ 1 ลูก สิ่งสำคัญเลยก็คือ ควรเป็นลูกสด ๆ สะอาด และปราศจากสารปนเปื้อนต่าง ๆ เพราะจะสามารถช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล
มีประจำเดือน ทำไมห้ามดื่มน้ำมะพร้าว

มีประจำเดือน ทำไมห้ามดื่มน้ำมะพร้าว

  • เพราะใน น้ำมะพร้าว นั้น จะมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อร่างกายของเราได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะส่งผลให้เรามีอาการ ดังต่อไปนี้มดลูบบีบตัวมากขึ้น
  • จะมีการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงมดลูกมากขึ้น
  • คัดตึงเต้านมมากขึ้น

 ฉะนั้น สาว ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงที่มีประจำเดือน ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว เพราะจะทำให้เรา มีอาการปวดท้องประจำเดือนหนักมากขึ้น และมีเลือดประจำเดือนออกมามากยิ่งขึ้น ถ้าต้องการดื่มน้ำผลไม้ ควรหันไปดื่มน้ำผลไม้อย่างอื่นแทนจะดีกว่าค่ะ เช่น น้ำฝรั่ง น้ำแอปเปิ้ล หรือน้ำส้ม เพื่อป้องอาการต่าง ๆ ในระหว่างที่มีประจำเดือน

อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมะพร้าว ที่ดีมีสรรพคุณ และคุณประโยชน์มากมาย ควรเน้นดื่มแบบสดไม่เติมน้ำตาล หรือสารให้ความหวานใด ๆ แม้ว่ารสชาติจะไม่อร่อยอย่างที่ใจหวัง แต่ก็สามารถช่วยให้ร่างกายของเรา ได้รับประโยชน์ได้อย่างเต็มที่แน่นอนค่ะ

นอกจากนี้ สำหรับใครที่ชื่นชอบการเล่น Poker โป๊กเกอร์ออนไลน์ ก็สามารถอ่าน วิธีเล่นเพิ่มเติมได้เลยค่ะ นอกจากจะเป็นเทคนิคขั้นสูงแล้ว หากนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ละก็ รับรองว่าคุณจะต้องสร้างรายได้ จากการเล่นโป๊กเกอร์ออนไลน์ได้อย่างแน่นอนเลยค่ะ